今日のおやつ
盛り上がってるとこはお豆腐。
生クリームの下にレアチーズ･･･。

でら　って事は

そうでかいんですよ

うわー一人では食べきれないって女子はいうハズ・・・


はい　私は平気ですから！

私　本来　超大食いなんですよ～

今日は調子がいいから（仕事ないからね）

発作も　「まだ」なく　いい感じです！


強風で外に出られません！
花粉もすごいんでしょうね。

ぐうたら　休日を過ごしてます

★２２日の発作★


　　　　　なし！！！

素敵

昨日は美容院に行けた！
延び放題の髪も

くるくるパーマを当てて　ちょい　キャンキャン風に仕上がった

帰りに

すごーい　久しぶりに

ヘアアクセサリーなんか買ってみた。

キラキラした　ヘアゴムとか・・・

そういうの見ている時は「発作」を忘れているんだよね。

ふとした時

あれ？私平気だぁって思うんだけどね。

逆に　こないのも

あれ？おかしい？って思う　おバカな自分もいるんですが。

連休だと　嬉しくって　眠れない桜でした（子供かっ！）

美容院行ってきました！

今日は空いてて

よかったぁ。

私ともう一人しかいなくて

待ち時間もなく

安心してできた。

（でも時々　動悸はきたけど・・・）

２月は比較的空いているみたいですよ。

３月は行事が多いから混むって言ってました。

頭皮マッサージはやめていただきました。

なんか　変なつぼとか押されて気持ち悪くなったら嫌だったから。

あと

肩もみでトントンと叩くのも

頭に響いて気分悪くなったら困るから

歯が痛いからと言って拒否・・・

今日は空いていたのでよかったのかもしれないなぁ。

そして当分行かなくてよし！

でも

疲れた～

明日　美容院に行ってみようかと思う。

OP室勤務だから　別に髪型なんか気にしてなかったし

どうせ　帽子かぶるから。

こういう雑誌みても

くるくる巻き巻きしてみたいなぁ・・・

かわいいなぁ・・・

って思うだけ。


でも

おしゃれもおろそか

化粧なんかしない　　　すっぴん！

休日は昼過ぎに起きる

なんて　グータラな生活してるんだって思うんですよね。

それだから　何も考えないで

うちにコモってるから

余計な事考えて「発作」を誘発してしまうのかなぁって思う。

明日

体調がよければ

１年ぶり？（←これもかなりやばいよね）に

美容院に行ってみようと思う。

いけたらね。

もう

キャンキャンやらVIVIやら

そんなファッション雑誌買っていいような姿じゃないから私。

明日どんな髪型にしてみようかなぁって

ちょっと楽しみなんだけど

パーマあてられるか心配なんだよね。

拘束されるし。

あーーーー

美容院が
「パニック障害者」DAYとか作ってくれないかなぁ

動きまわってOK

美容師さんも発作の事理解してくれている

時々　外に出て冷たい風にあたってOK

いつでも横になれる部屋があるとか・・・・

発作を理解してくれているって思うだけで
こちらは　ホントに不安の軽減につながるんですよね。

PDの人でも気軽に行けたら嬉しいし
自信にもつながるんですよね。

とりあえず　がんばってみるね